Как я начал поститься. Сухой голод и голод на воде. Личный опыт

В моей жизни натсупили времена когда здоровье и тело стали постепенно приходить в нерабочее состояние. Уровень здоровья постепенно понижался, особенно сказалась череда тяжелых жизненных событий к которым я не был психологически готов.

Также последние несколько лет испытывал не только психоэмоциональные нагрузки, но и физические и физиологические ограничения в режиме и качестве питания, сна и отдыха.

Все это сильно пошатнуло мое здоровье. Стали один за другим появляться все новые болезненные симптомы, которые ничем не мог убрать.

Радикальным решением явилось отказ от еды по определенному графику (по сути - брал обычные посты, вначале только отказывался от пищи, но употреблял воду и кофе, а позже стал практиковать и сухие посты).

Сегодня спустя год, можно сказать, процентов на 90% удалось вернуть прежнее состояние здоровья.

Кому важна эта тема, обращайтесь. Расскажу как все происходило на практике, с какими сложностями сталкивался и к каким результатм и за какой срок удалось прийти.